什么睡姿对骨骼好?

睡觉的时候一般来讲，平卧位有助于骨骼生长的，当然，骨骼生长最主要的和睡眠只是没太大的关系，只不过相对而言平卧为更好一些，所以平时还是增强营养多运动才有助于长高。

女性什么样睡姿对胸好?

女生晚上睡觉，尽量选择仰卧的睡姿，更有利于胸部的发育。同时应当避免长时间俯卧和侧卧睡觉，以免压迫乳房，不利于乳房的血液循环。

仰卧比较有利于女生的乳房健康，此体位不会压迫到女生的两侧乳房，尤其对于青春期女生，有利于乳房的正常发育。仰卧的睡姿也不会压迫到身体的其他器官，是一种比较健康的睡姿。同时也可适当调换体位，即仰卧与侧卧交替，可缓解长时间一个姿势的疲劳感。但需注意不要长时间保持侧卧和俯卧位，此体位会对乳房造成压迫，不利于乳房的血液循环，可能会影响乳房健康。

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